艾米·温特劳布 (Amy Weintraub) 针对抑郁和焦虑的 LifeForce 瑜伽训练 电子书下载

原名:LifeForce Yoga Training for Depression & Anxiety by Amy Weintraub
作品简介:瑜伽呼吸（呼吸法和克里亚）。现在，将舌头后部拉至喉咙后部，就好像您试图从喉咙中取出爆米花仁壳一样..通过姿势和调息）、体式、调息和克里亚、咒语、Bhavana、冥想和瑜伽休息术。……