害羞和社交焦虑 电子书下载

原名:Shyness and Social Anxiety
作品简介:寻找可以帮助自己克服害羞或社交焦虑的方法。害羞和社交焦虑是影响男性和女性的常见问题。我们大多数人在社交中感到害羞或焦虑想象一下，你的胃里有一个气球。每次你吸气时，气球就会膨胀。……