原名:Brain Breaks: Chair Yoga Poses Back to School Toolkit
作品简介:增加平静。 • 缓解压力。注视点：肚脐。说明： 1. 开始以山式站在椅子后面，双脚与臀部分开。 2.吸气，挺直身体。山体。 3. 呼气，从臀部开始转动，并将双手放在椅子上。 4.吸气，找到长度……
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原名:Brain Breaks: Chair Yoga Poses Back to School Toolkit
作品简介:增加平静。 • 缓解压力。注视点：肚脐。说明： 1. 开始以山式站在椅子后面，双脚与臀部分开。 2.吸气，挺直身体。山体。 3. 呼气，从臀部开始转动，并将双手放在椅子上。 4.吸气，找到长度……
