Raise the Barre：介绍 Cardio Barre——彻底身心转变的革命性 8 周计划 电子书下载

原名:Raise the Barre: Introducing Cardio Barre–The Revolutionary 8-Week Program for Total Mind Body Transformation
作品简介:这是最热门的新健身计划 – Cardio Barre 的综合指南 – 一种以舞蹈为基础的锻炼方式，将有氧运动、力量训练和伸展运动结合在一个快节奏、燃烧脂肪、拉长身体的课程中。通过完整的营养计划，您只需八次就能看到改变生活的结果……