爆发力体操、超人力量、最高速度和敏捷性，加上战斗准备反射——仅使用自重方法 电子书下载

原名:Explosive Calisthenics, Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes–Using Bodyweight-Only Methods
作品简介:如何在身体上领导、生存和统治——通过成为一名运动员的“完整包”…爆炸性健美操适合那些想成为生活游戏中的胜利者和幸存者的人——适合那些想要成为完整包的人：强大的、爆发力的、强壮的、敏捷的、快速的和有弹性的。传统……