静态拉伸的效果和热身顺序 电子书下载

原名:The Effect of Static Stretching and Order of Warm-Up
作品简介:在大多数赛前热身中，运动员将拉伸作为日常活动的一部分。提出了两个假设来解释田径运动员在五十米冲刺表现上进行急性静态拉伸后力量的不足。 J 肌肉功能测试能力……