原名:Plyometric Training
作品简介:增强式训练。 • 增强式训练的实用定义。 – 使用预拉伸或反向运动进行快速有力的运动，其中涉及拉伸-缩短循环，在该循环中尽快产生峰值力。 – 增强式练习或训练将力量与运动速度联系起来……
资源下载
VIP免费升级VIP
原名:Plyometric Training
作品简介:增强式训练。 • 增强式训练的实用定义。 – 使用预拉伸或反向运动进行快速有力的运动，其中涉及拉伸-缩短循环，在该循环中尽快产生峰值力。 – 增强式练习或训练将力量与运动速度联系起来……
