莉莉娅丝！瑜伽是你在中年及以后增强身体、思想和精神的指南，作者：Lilias Folan 电子书下载

原名:Lilias! Yoga Your Guide to Enhancing Body, Mind, and Spirit in Midlife and Beyond by Lilias Folan
作品简介:数以百万计的美国人通过瑜伽来帮助他们感觉强壮、健康和平衡。虽然传统的瑜伽姿势和伸展运动对于僵硬、柔韧的身体来说可能是个问题，但年龄不应限制您的练习。在这里，美国最受欢迎的瑜伽老师 Lilias Folan 向您介绍“阴”y……