原名:The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics
作品简介:概述：构建更好的身体、增加肌肉和克服遗传因素的蓝图……有人告诉你，“训练力量，进步就会到来”以及“越重越好”。这些往好里说是半真半假，往坏里说是神话。增肌困难者解决方案认为，你应该训练……
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原名:The Hardgainer Solution: The Training and Diet Plans for Building a Better Body, Gaining Muscle, and Overcoming Your Genetics
作品简介:概述：构建更好的身体、增加肌肉和克服遗传因素的蓝图……有人告诉你，“训练力量，进步就会到来”以及“越重越好”。这些往好里说是半真半假，往坏里说是神话。增肌困难者解决方案认为，你应该训练……
