功能性交叉训练：突破常规的革命性全身健身方法 下载（279 页 | 免费） 电子书下载

原名:Functional Cross Training: The Revolutionary, Routine-Busting Approach to Total Body Fitness Download ( 279 Pages | Free )
作品简介:升级您的锻炼本书的革命性计划结合了增强式训练、高强度循环训练、举重和自重练习，保证帮助您实现健康、健美的身体和最佳的整体健康水平。循序渐进的锻炼会产生惊人的结果： • 显着提高……