斯图尔特·费里斯的重量训练 电子书下载

原名:Weight Training by Stewart Ferris
作品简介:杰夫·汤普森 (Geoff Thompson) 撰写了 20 多本书，并以其畅销自传《》而闻名于世。说得够多了，享受这本书，从中学习，让重量训练成为你武术不可或缺的一部分。当实现这一点时，增加重量并将次数减少到 6-8 次。 （图20b）。 20b…….