空手道训练与正念训练对情绪健康和认知的影响…… 电子书下载

原名:Effects of Karate Training Versus Mindfulness Training on Emotional Well-Being and Cognitive …
作品简介:到目前为止，许多研究都集中在心血管健康和有氧运动上。一种特定的训练可以减轻压力和负面情绪的症状以及情绪和注意力的干扰，空手道将身体锻炼与认知训练结合起来，因此可以诱导“暂停”……