瑜伽治疗情感创伤：治愈疼痛和苦难的冥想和练习（158页） 电子书下载

原名:Yoga for emotional trauma : meditations and practices for healing pain and suffering ( 158 Pages )
作品简介:“我们许多人在生活中都经历过创伤性事件，无论是在童年还是成年期。这种创伤可能是情感上的，也可能会导致剧烈的身体疼痛。在某些情况下，它可能会导致两者。研究表明，基于同情心和正念的干预措施可以帮助患有以下疾病的人……