John Schaser ACSM 认证私人教练、Onnit 学院基金会认证培训师… 电子书下载

原名:John Schaser ACSM Certified Personal Trainer, Onnit Academy Foundations Certified Trainer …
作品简介:专注于肌肉肥大和增加肌肉周长，仅此而已。这样做的失败是加倍并完成您错过的锻炼，然后在第二天进行下一次锻炼。每个周期都有其特定的组间休息时间。一旦你..旅行熊/野兽爬行。熊深蹲……