冥想不是你想象的那样：正念及其为何如此重要 PDF（免费 | 214 页） 电子书下载

原名:Meditation Is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important PDF ( Free | 214 Pages )
作品简介:我们认为我们知道什么是冥想——尤其是在“正念”不可思议地迅速成为主流的时代。世界各地有数百万人将正式的正念冥想练习作为日常生活的一部分。但并没有硬性规定说你必须……