放弃节食：如何以可以维持的方式减肥，作者：Gillian Riley 电子书下载

原名:Ditching Diets: How to lose weight in a way you can maintain by Gillian Riley
作品简介:放弃节食是节食和减肥俱乐部的替代方案——因为节食只有在你坚持的情况下才有效，几乎没有人会永远坚持任何节食。最好的减肥方法是养成一种你可以接受的饮食方式，因为它很灵活，而且可能对你来说是独一无二的。但的……