块周期下载（228页） 电子书下载

原名:Block Periodization Download (228 Pages)
作品简介:现代训练的基础是在几十年前建立的，当时科学知识还远未完善，运动员的工作量、成绩和要求也比现在低得多。当时传统的训练周期化，作为整个赛季计划的划分……