36 个日常正念练习、见解和技巧 PDF（免费 | 214 页） 电子书下载

原名:36 Exercises, Insights and Tips For Everyday Mindfulness PDF ( Free | 214 Pages )
作品简介:为什么冥想很重要。 85.诺亚·兰伯特。清醒梦和正念。 41.迈克尔·多诺万。没有冥想可以有正念吗？ 89. Kelly MacLean 我要分享的这个技巧将帮助你通过……和你在一起来变得活在当下，”或者“你现在可以放松了，你做得很好。即使有……