如何通过自我意识来管理压力 电子书下载

原名:How To Manage Stress With Self-Awareness
作品简介:概述：“不要杀死使者！”也许您一生中曾听过这句话。事实是，它适用于您生活的多个方面，其中包括压力管理。压力症状（例如头痛、肩膀紧绷、背痛、消极想法、焦虑和自我破坏……