完整的灾难生活 电子书下载

原名:Full Catastrophe Living
作品简介:压力。它在我们周围无处不在。更糟糕的是，它会进入我们的内心：消耗我们的能量，损害我们的健康，让我们更容易焦虑、抑郁和疾病。现在，根据 Jon Kabat-Zinn 博士著名的正念减压计划，这本开创性的书向您展示了……